Übungen aus verschiedenen Sportbereichen als ganzheitliches Fitnessprogramm. Gute Musik und nette TeilnehmerInnen bringen einen zusätzlichen Spaßfaktor.

Ausdauer, Kräftigung, Stretch und Relax sind die Gelegenheit den Kreislauf so richtig in Schwung zu bringen und Muskeln wieder kennenlernen, die ihr schon längst vergessen habt…😉.

Da alle Übungen in verschiedenen Belastungsbereichen möglich sind, laden wir hierzu altersunabhängig ein.